MeinRücken

MeinRücken unterstützt Sie dabei, die Ursachen für Ihre Rückenschmerzen herauszufinden. Sind Bewegungsmangel und eine unzureichend trainierte Rückenmuskulatur das Hauptproblem? Sind Ihre Rückenbeschwerden eher stressbedingt?

Sollte eine genauere Diagnostik erfolgen? Ein Gesundheitsmanager unseres Kooperationspartners, der widecare GmbH, klärt zunächst genau diese Fragen ab. Im nächsten Schritt hilft er Ihnen dabei, Maßnahmen zu finden, die zur Linderung Ihrer Rückenbeschwerden beitragen können. Im weiteren Verlauf steht Ihnen Ihr persönlicher Gesundheitsmanager unterstützend und beratend zur Seite. Alle Gespräche finden telefonisch statt.

Die Programmdauer richtet sich nach Ihrer persönlichen Situation und kann von wenigen Wochen bis hin zu mehreren Monaten dauern (bis zu sieben Monate).

Regelmäßige Bewegung im Alltag ist wichtig, um den Rücken zu stärken und beweglich zu machen. Aber auch der Abbau von Stress und eine richtige Körperhaltung sind wichtige Maßnahmen für einen gesunden Rücken.

Das Versorgungsprogramm MeinRücken bietet verschiedene Möglichkeiten zur Unterstützung an:

Gesundheits-Apps
Ihr Gesundheitsmanager erstellt für Sie ein individuelles Trainingsprogramm, welches Sie ganz einfach überall – zu Hause oder auch im Urlaub - als Online-Kurs, per App oder mit Hilfe von Übungsblätter durchführen können.

Das Trainingsprogramm besteht aus gezielten Bewegungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Sollten die Übungen nicht geeignet sein – kein Problem: Gemeinsam mit Ihnen ist jederzeit eine Anpassung durch Ihren Gesundheitsmanager möglich.

Belasten die Rückenschmerzen nicht nur den Körper, sondern auch die Seele? In diesem Fall stellt Ihnen Ihr Gesundheitsmanager ein speziell entwickeltes Online-Programm mit vielen informativen Texten, Videos und Übungen zur Verfügung. So lernen Sie neue Strategien und Verhaltensweisen kennen, um besser mit Schmerzen und negativen Gefühlen umzugehen.

Videotelefonie
Die Physiotherapeuten von widecare unterstützen Sie auch mit Videotelefonaten, wenn Sie das wünschen. So können Sie sicher sein, dass Sie ihre Übungen auch korrekt ausführen – für eine optimale Verbesserung Ihrer Beschwerden.

Rückentraining vor Ort
Hält Ihr behandelnder Arzt den Aufbau Ihrer rückenstabilisierenden Muskulatur für medizinisch notwendig? Sie fühlen sich sicherer, wenn Sie dabei einen persönlichen Trainer an Ihrer Seite haben? Mit einer entsprechenden ärztlichen Verordnung kann ein therapeutisches Bewegungstraining vor Ort in das Programm eingebunden werden.

Fachliche Zweitmeinung
Bei Ihnen ist ein Eingriff an der Wirbelsäule angedacht? Die Entscheidung für oder gegen eine Operation ist häufig schwierig. Viele Fragen ergeben sich: Welche Risiken bestehen? Welche alternativen Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Als Programmteilnehmer von MeinRücken vermittelt Ihr Gesundheitsmanager Ihnen den Kontakt zu einem spezialisierten Facharzt oder bespricht gemeinsam mit Ihnen alternative Behandlungsmöglichkeiten.

Versicherte mit einer Krankheitskostenvollversicherung (ausgenommen Basis-, Standard- und Notlagentarif sowie Tarif PSKV), die unter Rückenschmerzen leiden, können an dem Programm MeinRücken teilnehmen. Die Teilnahme ist für diesen Personenkreis kostenfrei.

Sie haben Beihilfeanspruch? Auch dann übernehmen wir die Programmkosten für Ihre Teilnahme zu 100 Prozent.

Die Rechnungen für eventuelle ärztliche Behandlungen oder das Bewegungstraining vor Ort können Sie wie gewohnt per Leistungsauftrag bei uns einreichen. Diese werden entsprechend Ihrem Tarif erstattet.

Unseren Kooperationspartner widecare erreichen Sie telefonisch unter 0711 25249080 oder per E-Mail an info@widecare.de.

Weitere Informationen zu Rückenschmerzen und anderen Gesundheitsthemen finden Sie auch in unserem Gesundheits-Ratgeber.